Вівсянка з хурмою і грушею - Це Смак
- Сніданки
- 60 хвилин
- Легко
- Порцій: 6
Вівсянка ще ніколи не була такою смачною: новий рецепт, незвичайне рішення
Гарячий ситний сніданок — перше, що підніме настрій студеним вранці. У «Це Смак » і відповідний рецепт є! Вівсянка з фруктами з духовки — наша краса — ідеальний початок дня, легкий полуденок, корисний десерт до чаю. Загалом, їж хоч весь день.
Хурма і груші — один з варіантів наповнення: сезон диктує, організм вимагає. Ви можете використовувати соковиті яблука, м'якоть гарбуза і айву (наріжте дрібніших, щоб встигли пропектися). Ізюм, гарбузове насіння або соняшнику додадуть поживності і урізноманітнюють структуру.
Хурма і груші — один з варіантів наповнення: сезон диктує, організм вимагає. Ви можете використовувати соковиті яблука, м'якоть гарбуза і айву (наріжте дрібніших, щоб встигли пропектися). Ізюм, гарбузове насіння або соняшнику додадуть поживності і урізноманітнюють структуру.
Інгредієнти
- Вівсяні пластівці: 220 г
- Хурма: 2 шт.
- Груша: 2 шт.
- Кориця: 1 ч. л.
- Мускатний горіх: 1 щіпка
- Розпушувач: 0,5 ч. л.
- Волоські горіхи: 3 ст. л.
- Кешью: 2 ст. л.
- Вершкове масло: 50 г
- Молоко: 200 мл
- Ванільний екстракт: 2 ч. л.
- Мед: 3 ч. л.
- Яйце: 1 шт.
Як приготувати Вівсянка з хурмою і грушею - Це Смак
- У глибокій мисці змішайте пластівці з корицею, мускатним горіхом, розпушувачем і подрібненими горіхами. Додайте розтоплене вершкове масло, перемішайте.
- В окремій ємності збийте яйце з медом, молоком і ванільним екстрактом.
- Сковороду або форму для запікання злегка змастіть маслом. Розподіліть по дну половину сухої суміші, потім викладіть часточки хурми і шматочки груші, накрийте рештою вівсяної суміші. Полийте все яєчно-молочною масою. Злегка струсніть сковороду, щоб рідина рівномірно розподілилася.
- Випікайте при 190 градусах протягом 35-45 хвилин до золотистого кольору.
Порада: для пісного сніданку вершкове масло замінити такою ж кількістю кокосового, замість коров'ячого молока використовувати мигдальне, соєве або будь-яке інше рослинне молоко. 1 стиглий банан виконає зв'язують функції яйця: просто розімніть його виделкою, потім збийте блендером. Приємного апетиту, і не забудьте розповісти про рецепт друзям!
