/ / / Вівсянка з кіноа і фруктами

Вівсянка з кіноа і фруктами - Це Смак

Вівсянка з кіноа і фруктами - Це Смак
  • Сніданки
  • 15 хвилин
  • Легко
  • Порцій: 5

Ситний і смачний сніданок: вівсянка з кіноа і фруктами

З чого ж почати свій день, як не з ідеального продукту? Так-так, саме так вирішили співробітники NASA, коли вибирали оптимальну крупу, яка задовольняє всі потреби людини в поживних речовинах. Кіноа багата вітамінами і корисними мікроелементами, тому є її на сніданок просто необхідний.

А поєднання вівсянки з кіноа і фруктами зробить ваш ранок по-справжньому добрим, наситивши організм усім тим, що необхідно для успішного дня. Обов'язково спробуйте приготувати такий сніданок собі і близьким!
Оцінка 3.4 / Голосів 21

Інгредієнти

  • Кіноа: 350 г
  • Вівсяні пластівці: 350 г
  • Молоко: 700 мл
  • Мед: 1 ст. л.
  • Сіль: 1 щіпка
  • Яблуко: 1 шт.
  • Банан: 1 шт.
  • Лохина: 15 шт.

Як приготувати Вівсянка з кіноа і фруктами - Це Смак

  1. Промийте кіноа, а потім трохи обсмажте на сковороді без масла.
  2. Залийте вівсянку водою, посоліть, накрийте кришкою і варіть 5 хвилин. Потім додайте кіноа і залийте молоком. Перемішайте і варіть до готовності.Вівсянка з кіноа і фруктами
  3. При подачі додайте горіхи, нарізані фрукти і мед.
Обов'язково промийте кіноа перед приготуванням, щоб змити гіркий смак. Для прикраси вівсянки з кіноа можна використовувати будь-які фрукти, ягоди та горіхи, які вам подобаються, і поєднання яких здається найбільш вдалим.
Рецепт ще не коментували. Будьте першим, хто залишить коментарій!
Залишити коментарій