Вівсяна запіканка з малиною і горіхами - Це Смак
- Сніданки
- 55 хвилин
- Середньо
- Порцій: 8
Запечи вівсянку з фруктами і додай пару-трійку секретних інгредієнтів
Запіканка — страва швидка і зручна. Кількість процесів зводиться до мінімуму і не займає зайвого часу. В нашому випадку, вівсяна запіканка ще й дуже корисна, адже страви на її основі знижують рівень цукру в крові і зменшують ризик виникнення серцевих захворювань.
По текстурі запечена вівсянка нагадує печиво і вживається як теплою, так і охолола. Страва насичена великою кількістю поживних елементів, тому його рекомендується готувати на сніданок.
По текстурі запечена вівсянка нагадує печиво і вживається як теплою, так і охолола. Страва насичена великою кількістю поживних елементів, тому його рекомендується готувати на сніданок.
Інгредієнти
- Волоські горіхи: 0,5 скл.
- Вівсяні пластівці: 1 скл.
- Яблуко: 1 шт.
- Малина: 0,5 скл.
- Молоко: 1 скл.
- Яйце: 1 шт.
- Коричневий цукор: 3 ст. л.
- Мед: 1,5 ст. л.
- Кориця: 1 ч. л.
- Ванілін: 1 ч. л.
- Сіль: 10 г
Як приготувати Вівсяна запіканка з малиною і горіхами - Це Смак
- Духовку розігрійте до 180°С. Форму для запікання змастіть вершковим маслом.
- Змішайте вівсяні пластівці, горіхи, корицю, сіль і 2 ст. л. цукру. Окремо змішайте молоко, яйце, мед і ванілін. Рідку і суху суміші з'єднайте і перемішайте.
- Яблуко очистіть від шкірки і наріжте кубиками. Разом з малиною, додайте фрукти до попередньої суміші і акуратно перемішайте. Отриману суміш вилийте у форму для випічки, зверху присипте залишками цукру.
- Готуйте запіканку 40-45 хв. до золотистої скоринки.
Вівсяну запіканку можна подавати з кленовим сиропом, горішками або збитими вершками. Дивовижна комбінація смаку, користі і простоти приготування зацікавить як дбайливих мам, так і досвідчених бабусь. А якими сніданками ви балуєте свою сім'ю? Як ви ставитеся до вівсянки на сніданок?
