/ / / Салат «Дамський каприз»

Салат «Дамський каприз» як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»

Салат «Дамський каприз» як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»
  • Закуски
  • 45 хвилин
  • Середньо
  • Порцій: 5

Як приготувати поживний курячий салат без додавання майонезу

В осінньо-зимову пору наш організм як ніколи потребує отримання корисних речовин. Але що робити, коли свіжих овочів на прилавках все менше і менше? На допомогу приходить воістину поживна страва, приготування якого займе мало часу. Завдяки універсальності рецепту салату з куркою ви зможете пригощати ним як своїх близьких в будь-який будній день, так і гостей під час святкувань.

«Дамський каприз» – салат, поєднує прості і звичні нам продукти. Гострота моркви по-корейськи додасть пікантності ситності квасолі і соковитості кукурудзі, а сама страва заграє новими фарбами. Ми пропонуємо замінити типовий для більшості салатів майонез рослинне масло, завдяки чому зменшиться калорійність цієї страви.
Оцінка 3.6 / Голосів 9

Інгредієнти

  • Куряче філе: 200 г
  • Консервована кукурудза: 250 г
  • Консервована квасоля: 250 г
  • Болгарський перець: 1 шт.
  • Морква по-корейськи: 200 г
  • Сіль: за смаком
  • Петрушка: 0,5 пуч.
  • Соняшникова олія: 3 ст. л.

Як приготувати Салат «Дамський каприз» як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»

  1. Відварити куряче філе. Найкраще кинути філе в киплячу воду і варити 20-25 хвилин, це дозволить зберегти м'якість і соковитість м'яса.
  2. Наріжте невеликими кубиками варене куряче філе.Салат «Дамський каприз»
  3. Очистити перець від насіння і наріжте кубиками середньої величини. Салат «Дамський каприз»
  4. Змішайте в мисці консервовану кукурудзу, квасолю, відварне куряче філе, болгарський перець і моркву по-корейськи.Салат «Дамський каприз»
  5. Заправте салат олією і посоліть за смаком.
  6. Прикрасьте салат зеленню.Салат «Дамський каприз»
Loading...
Принадність цього салату з куркою у тому, що на його приготування знадобиться ще менше часу, якщо всі інгредієнти підготувати заздалегідь. Наприклад, курку можна відварити ввечері, а вранці залишиться тільки нарізати і змішати всі компоненти. Рекомендуємо використовувати червоний болгарський перець, тоді салат вийде більш барвистим і яскравим, а сам перець буде соковитим і м'ясистим. Приємного апетиту!
Loading...
Рецепт ще не коментували. Будьте першим, хто залишить коментарій!
Залишити коментарій