/ / / Курячі грудки з кабачками

Курячі грудки з кабачками як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»

Курячі грудки з кабачками як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»
  • Закуски
  • 55 хвилин
  • Середньо
  • Порцій: 4

Тушковані курячі грудки з кабачками всього за 15 хвилин! Краща страва для літніх вечерь та обідів

Ніколи не думала, що посваритися з чоловіком можна з-за звичайної вечері! Але, як виявилося, це дуже просто, якщо ти сидиш на дієті і не можеш собі дозволити ввечері багато є. Добре, що у нас знайшовся чудовий рецепт-компроміс — тушковані кабачки з курячою грудкою.

Завдяки корисному поєднанню овочів і м'яса я можу не переживати про фігуру, а чоловік — бути ситим і задоволеним. Чи Не це ідеальна страва для підтримки гармонії і любові в родині?
Оцінка 0 / Голосів 0

Інгредієнти

  • Куряча грудка: 2 шт.
  • Кабачок: 4 шт.
  • Помідор: 2 шт.
  • Часник: 4 зуб.
  • Сіль: за смаком
  • Чорний перець (мелений): за смаком
  • Петрушка: за смаком

Як приготувати Курячі грудки з кабачками як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»

  1. Курячу грудку посоліть і поперчіть, а потім обсмажте в сковороді на соняшниковій олії, поки не утвориться золотава скоринка. Готове м'ясо викладіть в окрему ємність, накрийте її фольгою і залиште на 15 хвилин.Курячі грудки з кабачками
  2. Кабачки наріжте невеликими часточками, кубиками або півкільцями. Те ж саме зробіть з томатами. Охолоджену курку наріжте невеликими шматочками, а часник пропустіть через прес.Курячі грудки з кабачками
  3. У сковороді на соняшниковій олії обсмажте до рум'яної скоринки кабачки. Потім додайте часник, помідори і спеції, накрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні близько 10 хвилин.Курячі грудки з кабачками
  4. За 5 хвилин до готовності додайте до кабачків курку. Перед подаванням страву посипте зеленню або злегка підсмаженим кунжутом.
Loading...
Тушковані кабачки з куркою можна їсти як окрему страву, а можна приготувати до нього відварну картоплю, спагеті або рисову кашу. За бажанням можна додати ще печериці або стручкову квасолю — така страва знайде нові смакові відтінки. Готуйте із задоволенням і обов'язково діліться з друзями новими рецептами!
Loading...
Рецепт ще не коментували. Будьте першим, хто залишить коментарій!
Залишити коментарій