/ / / Котлети з овочів

Котлети з овочів як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»

Котлети з овочів як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»
  • Закуски
  • хвилин
  • Середньо
  • Порцій: 3

Котлети для дієти: легкі, ситні і неймовірно апетитні. Смачніше будь-яких м'ясних!

Ідеальні котлети не повинні містити нічого зайвого. При цьому м'ясо в них не обов'язково головний інгредієнт! Якщо до цих пір ви не готували і не пробували справжні овочеві котлети, то сьогодні настав час виправити цю прикру помилку.

Котлети з овочів ви приготуєте за 15 хвилин: досить дістати з морозилки упаковку з замороженою овочевою сумішшю. Броколі, цвітна капуста, болгарський перець і моркву — ніякої екзотики. Зате отримаєте легку страву з цікавим смаком. Як знати, можливо, до м'ясних вам зовсім не захочеться повертатися?

Порада щоб котлети вийшли ще соковитіше і ніжніше, додайте в масу при замішуванні 1-2 ст. л. нежирного сиру.
Оцінка 3.5 / Голосів 11

Інгредієнти

  • Овочева суміш: 400 г
  • Пшеничне борошно: 3 ст. л.
  • Яйце: 2 шт.
  • Сіль: за смаком
  • Чорний перець (мелений): за смаком
  • Оливкова олія: 2 ст. л.

Як приготувати Котлети з овочів як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»

  1. Овочі в замороженому вигляді відправте в чашу блендера, і перебити до стану пюре.
  2. Додайте яйця, борошно, сіль, перець, перемішайте.
  3. Викладайте масу ложкою на розігріту з маслом сковороду. Смажте по 2-3 хвилини з обох сторін.Готові котлети з овочів!
Loading...
Овочеві котлети поєднуються з будь-якими гарнірами і салатами з йогуртом чи не занадто жирною сметаною взагалі божественні. Кращий вибір для дієти і розвантажувальних днів. А поки ви насолоджуєтеся їх чудовим смаком, не забудьте поділитися рецептом з друзями в соцмережах!
Рецепт ще не коментували. Будьте першим, хто залишить коментарій!
Залишити коментарій