/ / / Куряча грудка в молоці

Куряча грудка в молоці як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»

Куряча грудка в молоці як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»
  • Закуски
  • хвилин
  • Середньо
  • Порцій: 2

Куряча грудка «Спортивна». Як змусити звичайне м'ясо спалювати кілограми на талії і стегнах?

Вирішивши схуднути, ми відразу ж додаємо курячу грудку в меню. Чому? Це найменш калорійна частина курки, відрізняється важливою особливістю: білок в ній володіє відмінною засвоюваністю. Додайте до цього цілий ряд мінеральних речовин, а також корисні сполуки вітамінів групи В, — і ви отримуєте дієтичний продукт тваринного походження. Готувати його можна по-різному, але куряча грудка в молоці вважається самим спортивним варіантом харчування.

Якщо слідувати курячої монодієти, то таке м'ясо потрібно вживати до шести разів на день разом з свіжовичавленими соками, мінеральною водою і зеленим чаєм. Менш ніж за тиждень так можна позбавитися від трьох кілограмів. Але якщо ви не прихильник дієт, а просто хочете перейти на правильне харчування, дізнайтеся, як приготувати курячу грудку в молоці.
Оцінка 3.3 / Голосів 17

Інгредієнти

  • Куряча грудка: 300 г
  • Молоко: 700 мл
  • Лавровий лист: 1 шт.
  • Чорний перець (мелений): за смаком
  • Сіль: за смаком
  • Приправа для курки: за смаком

Як приготувати Куряча грудка в молоці як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»

  1. Натріть курячу грудку перцем, сіллю і приправою для курки.Куряча грудка в молоці
  2. Закип'ятіть молоко в емальованій ємності. Додайте лавровий лист і прокип'ятіть 2-3 хвилини на повільному вогні.Куряча грудка в молоці
  3. Помістіть курячу грудку в молоко. Варіть протягом 30 хвилин.Куряча грудка в молоці
  4. Приберіть каструлю з м'ясом і молоком з вогню. Укутайте і залиште на 2 години.
  5. Дістаньте м'ясо з молока. Приберіть зайву вологу серветками. Оберніть м'ясо фольгою. Відправте в холодильник на 2 години.Куряча грудка в молоці
Щоб більша частина корисних речовин засвоїлася в повній мірі, поєднуйте курячу грудку, тушковану в молоці, зі свіжими або тушкованими овочами, зеленню і великою кількістю води. Навіть за тиждень такого харчування ви побачите приголомшливі результати. Варто спробувати харчуватися так довше — і відмінна форма забезпечена. Розкажіть про можливості друзям.
Рецепт ще не коментували. Будьте першим, хто залишить коментарій!
Залишити коментарій