/ / / Салат з тунцем і кукурудзою

Салат з тунцем і кукурудзою як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»

Салат з тунцем і кукурудзою як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»
  • Закуски
  • 15 хвилин
  • Легко
  • Порцій: 1

Легкий салат для швидкого схуднення. Ідеальний варіант для тих, хто не любить рахувати калорії.

Може дієтичне меню бути смачною? З десяток років тому, коли воно складалося з рису і води і всі подруги переконували себе, що худнуть без шкоди для здоров'я, відповісти на таке питання позитивно було складно. Сьогодні в моду входить нове поняття — «смачне схуднення», і салат «Блаженство» тому підтвердження. Якщо така закуска на столі, то можна худнути хоч десять років!

І правда, ці інгредієнти люблять всі: варені яйця, консервована кукурудза і тунець, заправлені невеликою кількістю натурального знежиреного йогурту. Багато подають таку закуску до святкового столу, а ви можете починати сніданок і вечеряти за 2-3 години до сну.
Оцінка 3 / Голосів 63

Інгредієнти

  • Яйце: 3 шт.
  • Консервований тунець: 100 г
  • Консервована кукурудза: 3 ст. л.
  • Йогурт: 3 ст. л.
  • Сіль: за смаком
  • Зелень: за смаком

Як приготувати Салат з тунцем і кукурудзою як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»

  1. Зваріть яйця круто. Остудіть і крупно наріжте.
  2. Розділіть всі інгредієнти на три порції і викладіть в вазочки в такому порядку: консервована кукурудза, консервований тунець, яйця.
  3. Посоліть все за смаком, заправте натуральним йогуртом. Прикрасьте зеленню.
Сучасні дієтичне частування у всіх на слуху, адже це спосіб підкріпитися, побалувати себе і навіть схуднути. У нас ви знайдете і відмінні другі страви і кращі десерти. Правильний баланс інгредієнтів, прийнятні порції, ніякого переїдання і очікуваний результат — те, про що мріє кожна жінка. А ви? Збережіть рецепт в закладках і поділіться з подругою.
Рецепт ще не коментували. Будьте першим, хто залишить коментарій!
Залишити коментарій