/ / / Банановий брауні

Банановий брауні - Це Смак

Банановий брауні - Це Смак
  • Десерти
  • хвилин
  • Легко
  • Порцій:

Як приготувати вологий банановий брауні без борошна

Не перестанемо переконувати вас, що здорове харчування може бути різноманітним і смачним. Простий і низькокалорійний банановий брауні — ще одне підтвердження цьому. Якщо ви перебуваєте в суперечливих відносинах з солодощами (між любов'ю і ненавистю) і женетеся за стрункою фігурою, то цей рецепт для вас.

Шоколадно-банановий брауні володіє властивою оригінальному десерту щільністю та вологістю, але без тонни борошна, цукру і жиру. А це, погодьтеся, величезний плюс! Банан у складі виконує роль сполучної інгредієнта і додаткового підсолоджувача. Тому навіть тим, хто відмовився від цукру, буде солодко.
Оцінка 3.4 / Голосів 15

Інгредієнти

  • Банан: 300 г
  • Яйце: 3 шт.
  • Рисове борошно: 70 г
  • Какао-порошок: 40 г
  • Розпушувач: 1 ч. л.
  • Молоко: 100 мл
  • Цукрозамінник: 10 г
  • Гіркий шоколад: 10 г

Як приготувати Банановий брауні - Це Смак

  1. Очистіть від шкірки один банан і покладіть його в миску, додайте яйця, рисове борошно, какао, розпушувач, молоко і цукрозамінник. Збийте блендером або міксером до стану рідкого тіста.Банановий брауні
  2. Другий банан розріжте вздовж і викладіть на дно застеленому пергаментом форми. Зверху налийте тісто і відправте випікатися в розігріту до 180 градусів духовку на 30 хвилин.Банановий брауні
  3. Коли готовий брауні трохи охолоне, розтопити гіркий шоколад і полийте їм десерт зверху.Банановий брауні
Така версія бананового брауні з какао стане ідеальним дієтичним сніданком для тих, хто хоче побалувати себе корисним десертом. У шоколадну глазур за бажанням можете додати мед або інший корисний підсолоджувач.
Рецепт ще не коментували. Будьте першим, хто залишить коментарій!
Залишити коментарій