/ / / Як приготувати млинці зі шпинатом

Як приготувати млинці зі шпинатом - Це Смак

Як приготувати млинці зі шпинатом - Це Смак
  • Десерти
  • 15 хвилин
  • Легко
  • Порцій: 2

І користь, і смак: млинці зі шпинатом всього за 15 хвилин

Змусити дітей їсти овочі — непросте заняття. Як не викладай їх на тарілці, які історії не вигадуй, ці маленькі шибеники все одно знайдуть мільйон причин, щоб відмовитися від овочів на користь шкідливих солодощів і снеків.

На щастя, на очі мені попався рецепт млинців зі шпинатом, які стануть чудовим компромісом між корисною і бажаною їжею. Вони не тільки швидко і просто готуються, але ще й не містять ні грама цукру. Такі млинці обов'язково потрібно спробувати!
Оцінка 3.2 / Голосів 5

Інгредієнти

  • Вівсяна мука: 90 г
  • Пшеничне борошно: 2 ст. л.
  • Шпинат: 150 г
  • Банан: 1 шт.
  • Яйце: 1 шт.
  • Молоко: 250 мл
  • Розпушувач: 1 ч. л.
  • Сіль: 1 щіпка

Як приготувати Як приготувати млинці зі шпинатом - Це Смак

  1. Вівсяну і пшеничну муку разом з розпушувачем і сіллю просіяти в глибокій мисці і перемішайте.
  2. Шпинат промити під проточною водою і видаліть гілочки листя. За допомогою блендера збийте його разом з молоком, яйцем і нарізаним бананом. Рідку масу додайте борошняну суміш і перемішуйте, поки тісто не стане однорідним.
  3. На сухій сковороді з антипригарним покриттям обсмажте млинці до появи легкої рум'яної скоринки. Наливайте тісто з допомогою ополоника або столової ложки.
До столу млинці зі шпинатом подавайте трохи теплими, посипаними зверху свіжими ягодами і цукровою пудрою. Також з ними добре поєднується будь-яке ягідне варення, згущене молоко або збиті вершки. Готуйте із задоволенням і обов'язково діліться новими рецептами з друзями!
Рецепт ще не коментували. Будьте першим, хто залишить коментарій!
Залишити коментарій