Ситний перекус - Це Смак
- Закуски
- 10 хвилин
- Легко
- Порцій: 2
Ситний перекус за 10 хвилин на сніданок, на додаток до обіду або як легку вечерю.
Нечасто нам вдається продумати наперед повноцінний прийом їжі, тому ось вам відмінна ідея швидкого перекусу приготування якого займає не більше 10 хвилин. Це дуже проста закуска в лаваші чимось нагадує шаурму, але набагато легше за складом і калорійністю.
Начинка являє собою живильний набір з яйця, помідорів і розплавленого сиру. Вона добре тримає форму і не вивалюється, тому ви можете пообідати прямо за робочим столом. Приготуйте здоровий правильний перекус на сніданок, і ви кілька годин не згадаєте про голод!
Начинка являє собою живильний набір з яйця, помідорів і розплавленого сиру. Вона добре тримає форму і не вивалюється, тому ви можете пообідати прямо за робочим столом. Приготуйте здоровий правильний перекус на сніданок, і ви кілька годин не згадаєте про голод!
Інгредієнти
- Лаваш: 1 шт.
- Твердий сир: 100 г
- Помідор: 3 шт.
- Яйце: 1 шт.
- Петрушка: 1 пуч.
- Кріп: 1 пуч.
- Сіль: за смаком
- Чорний перець (мелений): за смаком
Як приготувати Ситний перекус - Це Смак
- Натріть сир на дрібній тертці, зелень дрібно поріжте, помідори наріжте шматочками.
- Лист лаваша збризніть водою, щоб він не потріскався і не порвався при нагріванні. Лаваш покладіть на сковороду з антипригарним покриттям, додайте сир, навколо нього складіть помідори, всередину розбийте яйце.
- Посипте подрібненою зеленню, посоліть і поперчіть за смаком. Краї лаваша укладіть один на одного внахлест.
- Накрийте кришкою і прогрійте страву 5 хвилин. Потім переверніть на іншу сторону і потримайте на сковороді ще 3 хвилини.
Якщо поверхню лаваша здасться вам сухою, змастіть її вершковим маслом. Розріжте страву навпіл і подавайте до столу або упакуйте з собою. Можна зробити порцію більше і покласти туди все, що завгодно, тоді у вас вийде пиріг з лаваша. Сподіваємося, що цей ситний перекус знайде хороше застосування у вашому меню. Бережіть здоров'я і перекушуйте правильно!
