/ / / Салат із стручкової квасолі і шинки

Салат із стручкової квасолі і шинки як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»

Салат із стручкової квасолі і шинки як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»
  • Закуски
  • 20 хвилин
  • Легко
  • Порцій: 3

Рецепт салату зі стручковою квасолею і шинкою

Взимку організм особливо активно накопичує жири. Тримати себе у формі стає все складніше. Для любителів смачних і низькокалорійних страв салат із стручкової квасолею буде відкриттям. А ще він складе серйозну конкуренцію важкого олів'є.

Квасоля добре засвоюється, так що сприяє схудненню. А напередодні свят це ще актуальніше. Салат із стручковою квасолею і шинкою — хороше джерело клітковини і рослинних білків.
Оцінка 4.2 / Голосів 15

Інгредієнти

  • Стручкова квасоля: 400 г
  • Шинка: 250 г
  • Помідор: 2 шт.
  • Цибуля: 0,25 шт.
  • Твердий сир: 100 г
  • Сметана: 4 ст. л.
  • Сіль: за смаком

Як приготувати Салат із стручкової квасолі і шинки як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»

  1. Беремо заморожену квасолю і кладемо в киплячу воду. Варимо 5 хвилин і зливаємо воду.
  2. Нарізаємо помідори кубиками, шинку — соломкою, дрібно шаткуємо цибулю.
  3. З'єднуємо всі в салатнику, посипаємо натертим сиром. Заправляємо сметаною, солимо і перемішуємо.Салат із стручкової квасолі і шинки
Loading...
Салат із стручковою квасолею виходить дієтичним, особливо при використанні сметани з низьким відсотком жирності. Якщо ви не боїтеся зайвих калорій, можна заправити салат майонезом.
Loading...
Рецепт ще не коментували. Будьте першим, хто залишить коментарій!
Залишити коментарій