/ / / Як приготувати крем-масло авокадо

Як приготувати крем-масло авокадо як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»

Як приготувати крем-масло авокадо як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»
  • Закуски
  • 15 хвилин
  • Легко
  • Порцій: 4

Вершкове крем-масло авокадо — витрачаю всього 10 хвилин, і розкішна намазка до сніданку готова.

Авокадо — визнаний суперфуд для жіночого здоров'я. Він містить багато білка, нормалізує артеріальний тиск, заспокоює нерви і покращує роботу мозку. Його несправедливо вважають антидиетическим продуктом: рослинні жири авокадо насичують надовго і покращують обмін речовин.

І якщо до цього ви жодного разу не готували страви з авокадо, пропонуємо почати з дуже ніжною кремовою закускою. М'яка, густа, вершкова і шалено смачна штучка для сніданку і швидкого перекусу всього за 10 хвилин.
Оцінка 4.4 / Голосів 19

Інгредієнти

  • Авокадо: 1 шт.
  • Вершковий сир: 80 г
  • Грецький йогурт: 2 ст. л.
  • Базилік: 50 г
  • Лимонний сік: за смаком
  • Сіль: за смаком
  • Чорний перець (мелений): за смаком

Як приготувати Як приготувати крем-масло авокадо як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»

  1. Помийте авокадо, зніміть шкіру і вийміть кісточку. М'якоть наріжте на кілька шматків і викладіть в чашу блендера.
  2. Промийте базилік, переберіть і висушіть. Кілька листочків відкладіть для подачі. Решту дрібно наріжте і покладіть до авокадо.
  3. Додати в чашу блендера натуральний йогурт, вершковий сир, перець і сіль. Подрібніть масу в пюре.
  4. Здобріть пюрированну суміш лимонним соком.
Loading...
Крем-масло авокадо готове. Його можна намазувати на хліб, подавати до м'яса, заправляти їм салати замість майонезу і просто їсти ложками. Всього 10 хвилин часу заради розкішної закуски і вкладу в ваше здоров'я. Вам обов'язково сподобається!
Також випробуйте ситну дієту на авокадо, яка допоможе скинути до 3 кг за 3 дні.
Рецепт ще не коментували. Будьте першим, хто залишить коментарій!
Залишити коментарій