Може дієтичне меню бути смачною? З десяток років тому, коли воно складалося з рису і води і всі подруги переконували себе, що худнуть без шкоди для здоров'я, відповісти на таке питання позитивно було складно. Сьогодні в моду входить нове поняття - «смачне схуднення», і салат «Блаженство» тому підтвердження. Якщо така закуска на столі, то можна худнути хоч десять років!
І правда, ці інгредієнти люблять всі: варені яйця, консервована кукурудза і тунець, заправлені невеликою кількістю натурального знежиреного йогурту. Багато подають таку закуску до святкового столу, а ви можете починати сніданок і вечеряти за 2-3 години до сну.
Інгредієнти
- Яйце: 3 шт.
- Консервований тунець: 100 г
- Консервована кукурудза: 3 ст. л.
- Йогурт: 3 ст. л.
- Сіль: за смаком
- Зелень: за смаком
Як приготувати Салат з тунцем і кукурудзою як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»
- Зваріть яйця круто. Остудіть і крупно наріжте.
- Розділіть всі інгредієнти на три порції і викладіть в вазочки в такому порядку: консервована кукурудза, консервований тунець, яйця.
- Посоліть все за смаком, заправте натуральним йогуртом. Прикрасьте зеленню.
Loading...
Сучасні дієтичне частування у всіх на слуху, адже це спосіб підкріпитися, побалувати себе і навіть схуднути. У нас ви знайдете і відмінні другі страви і кращі десерти. Правильний баланс інгредієнтів, прийнятні порції, ніякого переїдання і очікуваний результат - те, про що мріє кожна жінка. А ви? Збережіть рецепт в закладках і поділіться з подругою.
Loading...