/ / / Дієтичне тірамісу

Дієтичне тірамісу як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»

Дієтичне тірамісу як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»
  • Десерти
  • 50 хвилин
  • Легко
  • Порцій: 4

Тірамісу з вівсяними отрубями. Сама дієтична варіація популярного ласоща.

Стежити за стрункістю постаті — не означає відмовитися від десертів. Але краще всього балувати себе смачними і корисними ласощами домашнього приготування. Наприклад, тірамісу з вівсяними отрубями. Цей ніжний десерт з мінімумом калорій можна їсти без докорів сумління.

Приємне тісто в поєднанні з легким сирним кремом подарують смакову насолоду і відмінно піднімуть настрій. Відмінний вибір для дівочих посиденьок, правда? Для цього рецепта краще використовувати натуральний цукрозамінник (в даному випадку стевію), ніж звичайний цукор.
Оцінка 3 / Голосів 23

Інгредієнти

  • Яєчні білки: 5 шт.
  • Вівсяні висівки: 150 г
  • Сир знежирений: 300 г
  • Кава: 1 скл.
  • Розпушувач: 3 г
  • Стевія: за смаком

Як приготувати Дієтичне тірамісу як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»

  1. Збийте міксером 3 білка. Вівсяні висівки подрібніть в кавомолці або блендері і змішайте з білками. Додайте розпушувач і трохи стевії (за бажанням), перемішайте.
  2. Отриману масу розподіліть по формі для випічки. Відправте в розігріту до 180 градусів духовку на 10-15 хвилин.
  3. Збийте залишилися 2 білки з невеликою кількістю стевію і акуратно вмішайте в сир.
  4. Коли готовий бісквіт трохи охолоне, виріжте склянкою печива. Занурте кожне з них у свіжозварену міцну (але остужену!) каву.
  5. Викладіть в склянку для подачі поочередено: печиво, дві–три ложки сирно-білкового крему, потім знову печиво і так далі.
  6. Надішліть тірамісу в холодильник мінімум на 2 години, а краще на ніч. Перед подачею посипте десерт какао.
Loading...
За бажанням можете прикрасити десерт ще і шоколадною стружкою. Заварюйте собі до цієї низькокалорійного ласоща улюблений чай або каву без цукру і не бійтеся поправитися. А рецептом обов'язково поділіться з подругами!
Рецепт ще не коментували. Будьте першим, хто залишить коментарій!
Залишити коментарій