Дієтичний салат з кальмарами - Це Смак
- Закуски
- 50 хвилин
- Легко
- Порцій: 2
З цим салатом ніяка дієта тобі не знадобиться! Тільки таке поєднання продуктів спалить лишні кілограми.
Багатьом жінкам здається, що їсти і не поправлятися — магічний дар. Насправді, щоб схуднути, можна і потрібно. Просто для цього варто підбирати правильні страви з вдалим поєднанням продуктів. Ми з радістю поділимося з вами рецептом низькокалорійної закуски, яку можна їсти вранці, вдень і ввечері.
Салат з кальмарів з болгарським перцем і маринованою цибулею — чудова страва, в якому кожен інгредієнт вигідно розкриває свій смак. Якщо ви введете цю яскраву закуску в свій раціон, зможете з легкістю схуднути на кілька кілограмів.
Салат з кальмарів з болгарським перцем і маринованою цибулею — чудова страва, в якому кожен інгредієнт вигідно розкриває свій смак. Якщо ви введете цю яскраву закуску в свій раціон, зможете з легкістю схуднути на кілька кілограмів.
Інгредієнти
- Кальмари: 200 г
- Цибуля: 1 шт.
- Болгарський перець: 1 шт.
- Лимонний сік: 1 ст. л.
- Оливкова олія: 1 ст. л.
- Яблучний оцет: 2 ст. л.
- Петрушка: за смаком
Як приготувати Дієтичний салат з кальмарами - Це Смак
- Очистіть і наріжте півкільцями цибулю, помістіть його в глибокий посуд і залийте яблучним оцтом. Залиште цибулю на 15 хвилин, щоб дати йому можливість промаринуватися.
- Відваріть кальмари, подивитися, як правильно це робити ви можете в нашій статті. Готові кальмари наріжте тонкою соломкою.
- Вимийте, очистіть від насіння і наріжте болгарський перець тонкими скибочками.
- Щоб приготувати заправку, змішайте лимонний сік з оливковою олією.
- Викладіть в салатницю замариновану цибулю, кальмари і болгарський перець, заправити салат сумішшю з лимонного соку і оливкової олії, додайте чорний мелений перець і добре все перемішайте.
- Вимийте, обсушіть і наріжте петрушку. Прикрасьте зеленню салат.
Вітаємо, дієтична закуска з кальмарами готова! Щоб підготувати тіло до пляжного сезону, скористайтесь ефективним жиросжигающим напоєм. Якщо вас зацікавив цей рецепт, не відкладайте його приготування, порадуйте себе і свій організм вже сьогодні. Поділіться таким цікавим рецептом зі своїми друзями!
