/ / / Рецепт Дієтичний салат з кальмарами як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»

Дієтичний салат з кальмарами

Дієтичний салат з кальмарами
  • Закуски
  • 50 хвилин
  • Легко
  • Порцій: 2
Багатьом жінкам здається, що їсти і не поправлятися — магічний дар. Насправді, щоб схуднути, можна і потрібно. Просто для цього варто підбирати правильні страви з вдалим поєднанням продуктів. Ми з радістю поділимося з вами рецептом низькокалорійної закуски, яку можна їсти вранці, вдень і ввечері.

Салат з кальмарів з болгарським перцем і маринованою цибулею — чудова страва, в якому кожен інгредієнт вигідно розкриває свій смак. Якщо ви введете цю яскраву закуску в свій раціон, зможете з легкістю схуднути на кілька кілограмів.
Оцінка 4.2 / Голосів 60

Інгредієнти

  • Кальмари: 200 г
  • Цибуля: 1 шт.
  • Болгарський перець: 1 шт.
  • Лимонний сік: 1 ст. л.
  • Оливкова олія: 1 ст. л.
  • Яблучний оцет: 2 ст. л.
  • Петрушка: за смаком

Приготування

  1. Очистіть і наріжте півкільцями цибулю, помістіть його в глибокий посуд і залийте яблучним оцтом. Залиште цибулю на 15 хвилин, щоб дати йому можливість промаринуватися.
  2. Відваріть кальмари, подивитися, як правильно це робити ви можете в нашій статті. Готові кальмари наріжте тонкою соломкою.
  3. Вимийте, очистіть від насіння і наріжте болгарський перець тонкими скибочками.
  4. Щоб приготувати заправку, змішайте лимонний сік з оливковою олією.
  5. Викладіть в салатницю замариновану цибулю, кальмари і болгарський перець, заправити салат сумішшю з лимонного соку і оливкової олії, додайте чорний мелений перець і добре все перемішайте.
  6. Вимийте, обсушіть і наріжте петрушку. Прикрасьте зеленню салат.
Вітаємо, дієтична закуска з кальмарами готова! Щоб підготувати тіло до пляжного сезону, скористайтесь ефективним жиросжигающим напоєм. Якщо вас зацікавив цей рецепт, не відкладайте його приготування, порадуйте себе і свій організм вже сьогодні. Поділіться таким цікавим рецептом зі своїми друзями!
Рецепт ще не коментували. Будьте першим, хто залишить коментарій!
Залишити коментарій