Ніжне і соковите куряче філе з овочами під пряним соусом. Ідеальне поєднання інгредієнтів оцінить кожен гурман. - Це Смак
- Другі страви
- 45 хвилин
- Легко
- Порцій: 4
Курячі грудки, запечені з овочами
Куряче м'ясо вважається одним з найбільш простих у приготуванні. Незважаючи на це, запечені грудки у багатьох виходять сухими і жорсткими. У запропонованому нами рецепті враховані всі нюанси, щоб цього не сталося. Блюдо буде готуватися з овочами та соусом , а для його запікання використовується фольга.
Щоб запекти курячі грудки з овочами вам не знадобиться багато часу. Дотримуйтесь етапів приготування і в результаті отримаєте смачний варіант другої страви — ніжне м'ясо з гарніром.
Щоб запекти курячі грудки з овочами вам не знадобиться багато часу. Дотримуйтесь етапів приготування і в результаті отримаєте смачний варіант другої страви — ніжне м'ясо з гарніром.
Інгредієнти
- Куряча грудка: 4 шт.
- Оливкова олія: 3 ст. л.
- Часник: 6 зуб.
- Сіль: за смаком
- Чорний перець (мелений): за смаком
- Мед: 50 мл
- Діжонська гірчиця: 2 ст. л.
- Петрушка: за смаком
- Перець чилі: за смаком
- Цукіні: 4 шт.
- Помідор: 450 г
Як приготувати Ніжне і соковите куряче філе з овочами під пряним соусом. Ідеальне поєднання інгредієнтів оцінить кожен гурман. - Це Смак
- Наріжте чотири квадрати з фольги, приблизно 30 × 30 см. І розігрійте духовку до 200°C.
- Курячі грудки посоліть і поперчіть.
- Змішайте оливкову олію, гірчицю, подрібнений часник і мед.
- Розташуйте по центру кожного квадрата нарізані кружечками цукіні і помідори, приправте їх сіллю і перцем. Зверху помістіть куряче філе. Потім полийте курку соусом і посипте подрібненим перцем чилі і нарізаною петрушкою. Закрутіть фольгу.
- Помістіть «конвертики» на деко і запікайте протягом 20-25 хвилин при температурі 200°C.
Цей рецепт називають універсальним. Адже набір продуктів можна варіювати, кожен раз придумуючи нові комбінації. Куряче м'ясо, запечене з овочами — блюдо, яке, без сумніву, сподобається всім. Готуйте із задоволенням та діліться рецептом з друзями!
