/ / / Рецепт Ніжне і соковите куряче філе з овочами під пряним соусом. Ідеальне поєднання інгредієнтів оцінить кожен гурман. як приготувати, покрокові рецепти від «Це Смак»

Ніжне і соковите куряче філе з овочами під пряним соусом. Ідеальне поєднання інгредієнтів оцінить кожен гурман.

Ніжне і соковите куряче філе з овочами під пряним соусом. Ідеальне поєднання інгредієнтів оцінить кожен гурман.
  • Другі страви
  • 45 хвилин
  • Легко
  • Порцій: 4
Куряче м'ясо вважається одним з найбільш простих у приготуванні. Незважаючи на це, запечені грудки у багатьох виходять сухими і жорсткими. У запропонованому нами рецепті враховані всі нюанси, щоб цього не сталося. Блюдо буде готуватися з овочами та соусом , а для його запікання використовується фольга.

Щоб запекти курячі грудки з овочами вам не знадобиться багато часу. Дотримуйтесь етапів приготування і в результаті отримаєте смачний варіант другої страви — ніжне м'ясо з гарніром.
Оцінка 4.8 / Голосів 59

Інгредієнти

  • Куряча грудка: 4 шт.
  • Оливкова олія: 3 ст. л.
  • Часник: 6 зуб.
  • Сіль: за смаком
  • Чорний перець (мелений): за смаком
  • Мед: 50 мл
  • Діжонська гірчиця: 2 ст. л.
  • Петрушка: за смаком
  • Перець чилі: за смаком
  • Цукіні: 4 шт.
  • Помідор: 450 г

Приготування

  1. Наріжте чотири квадрати з фольги, приблизно 30 × 30 см. І розігрійте духовку до 200°C.
  2. Курячі грудки посоліть і поперчіть.
  3. Змішайте оливкову олію, гірчицю, подрібнений часник і мед.
  4. Розташуйте по центру кожного квадрата нарізані кружечками цукіні і помідори, приправте їх сіллю і перцем. Зверху помістіть куряче філе. Потім полийте курку соусом і посипте подрібненим перцем чилі і нарізаною петрушкою. Закрутіть фольгу.
  5. Помістіть «конвертики» на деко і запікайте протягом 20-25 хвилин при температурі 200°C.
Цей рецепт називають універсальним. Адже набір продуктів можна варіювати, кожен раз придумуючи нові комбінації. Куряче м'ясо, запечене з овочами — блюдо, яке, без сумніву, сподобається всім. Готуйте із задоволенням та діліться рецептом з друзями!
Рецепт ще не коментували. Будьте першим, хто залишить коментарій!
Залишити коментарій