Галетне печиво з насінням льону - Це Смак
- Інше
- хвилин
- Легко
- Порцій: 4
Галетне печиво з насінням льону: смачне, хрустке, низькокалорійне!
Основами правильного харчування передбачено, що їсти потрібно чи не кожні 3 години, бажано невеликими порціями. У режим середньостатистичного працівника вмістити всі ці прийоми їжі дещо проблематично. Вихід — перекуси. У це поняття кожен вкладає свій сенс, але заздалегідь попереджаємо: перекус — це не шоколадний енергетичний батончик! Закликаємо не лінуватися, а приготувати корисний перекус самостійно.
Галетне печиво швидко вгамує розігрався голод, урізноманітнює пісне меню. З ним ви не ризикуєте перебрати з калоріями: ніяких яєць, тваринних жирів і тонни цукру! А насіння льону будуть корисним бонусом для вашого травлення. Один недолік все ж печива є — дуже швидко закінчується.
Галетне печиво швидко вгамує розігрався голод, урізноманітнює пісне меню. З ним ви не ризикуєте перебрати з калоріями: ніяких яєць, тваринних жирів і тонни цукру! А насіння льону будуть корисним бонусом для вашого травлення. Один недолік все ж печива є — дуже швидко закінчується.
Інгредієнти
- Пшеничне борошно: 135 г
- Цукор: 25 г
- Сіль: 1 трісок.
- Насіння льону: 2 ст. л.
- Вода: 50 мл
- Соняшникова олія: 50 мл
Як приготувати Галетне печиво з насінням льону - Це Смак
- Просіяне борошно змішайте з сіллю, цукром і льняним насінням.
- Воду змішайте з маслом, поставте на вогонь, доведіть до кипіння і відразу влийте в ємність з сухою сумішшю. За допомогою лопатки швидко замісіть тісто, залиште на 15 хвилин.
- Розкачайте тісто в пласт товщиною 0,5 мм, розрізати на невеликі квадратики. Перекладіть печиво на деко, застелене пергаментом.
- Випікайте близько 10 хвилин (до зарум'янювання) при 200 градусах.
Погодьтеся, готується категорично просто і класно виглядає! Порада: приготуйте подвійну або навіть потрійну порцію тіста. Спечіть потрібну кількість печива решта тісто заморозьте. У потрібний момент залишиться лише розморозити тісто, сформувати печиво спекти. Приємного чаювання! Буде здорово, якщо ви поділитеся рецептом з друзями.
