🍽 Скумбрія з овочами в духовці - Це Смак
🕑 Інгредієнти ⤵
- ▶ Скумбрія: 2 шт.
- ▶ Помідор: 3 шт.
- ▶ Цибуля: 2 шт.
- ▶ Лимон: 1 шт.
- ▶ Сіль: за смаком
- ▶ Чорний перець (мелений): за смаком
- ▶ Соняшникова олія: 2 ст. л.
🔪 Як приготувати ⤵
- 🍴 Візьміть скумбрію, зріжте плавники і наріжте рибу шматочками шириною в 15 см.
- 🍴 Всі шматочки посоліть і поперчіть.
- 🍴 Очистіть і наріжте кільцями цибулю, вимийте і наріжте кружечками помідор.
- 🍴 Візьміть форму для запікання, змастіть дно рослинним маслом і викладіть в неї рибу.
- 🍴 Між шматочками риби покладіть кільця цибулі і кружечки помідорів. Полийте скумбрію соком одного лимона. Потім блюдо змастіть рослинною олією.
- 🍴 Відправте блюдо в розігріту до 200 градусів духовку на 30 хвилин.
#Закуски #cesmak #цксмак #цесмак_рецепти