🍽 Фарширована куряча грудка з овочами - Це Смак
🕑 Інгредієнти ⤵
- ▶ Куряче філе: 6 шт.
- ▶ Болгарський перець: 1 шт.
- ▶ Цибуля: 1 шт.
- ▶ Часник: 2 зуб.
- ▶ Шпинат: 20 г
- ▶ Соняшникова олія: 40 мл
- ▶ Сіль: за смаком
- ▶ Приправа для курки: за смаком
🔪 Як приготувати ⤵
- 🍴 У курячих філе зробіть поздовжні надрізи (але не до кінця).
- 🍴 Натріть їх сіллю, перцем, спеціями для курки і залиште на 30 хвилин.
- 🍴 Цибулю, болгарський перець наріжте кубиками, моркву натріть на тертці, шпинат і часник дрібно поріжте.
- 🍴 Розігрійте сковороду з рослинним маслом і обсмажте цибулю з часником до м'якості.
- 🍴 Додайте моркву і перець, також доведіть до м'якості. В кінці додайте шпинат, сіль і спеції за смаком. Перемішайте і зніміть з вогню.
- 🍴 Заповніть курячі грудки овочевою сумішшю і закріпіть зубочистками.
- 🍴 Викладіть філе на деко і відправте в розігріту до 180 градусів духовку. Запікайте 35-45 хвилин.
#Другі страви #cesmak #цксмак #цесмак_рецепти