Кефірне желе - Це Смак
- Десерти
- 5 хвилин
- Легко
- Порцій: 2
Подруга їла цей десерт два рази на тиждень, після чого почала стрімко втрачати вагу.
По-справжньому дієтичні страви — така рідкість у самій справі. А уявити собі дієтичний десерт (саме десерт!) ще складніше. Іноді хочеться чогось вишуканіше і ситніше жмені ягід, але не надто перевищують їх калорійності. На щастя, у редакції «Це Смак» є рецепт желе з кефіру, який також називають теплим морозивом.
Увага! Ми пропонуємо страву, в якому не більше 105 ккал на 100 г. На дієтах кефір – найбільш бажаний продукт. Він непогано насичує, однак абсолютно не відкладається у вигляді жиру. Залишається тільки довести його до розуму в холодильнику.
Увага! Ми пропонуємо страву, в якому не більше 105 ккал на 100 г. На дієтах кефір – найбільш бажаний продукт. Він непогано насичує, однак абсолютно не відкладається у вигляді жиру. Залишається тільки довести його до розуму в холодильнику.
Інгредієнти
- Кефір: 400 мл
- Ванілін: за смаком
- Желатин: 1 ст. л.
Як приготувати Кефірне желе - Це Смак
- Замочіть желатин трьома ложками теплої води на 5 хвилин.
- Розчиніть мед в кефірі і додайте щіпку ваніліну. Тонкою цівкою влийте желатин, весь час помішуючи.
- Поставте кефірний желе застигати в холодильник на кілька годин, краще на ніч.
Використовуйте ванілін за смаком, зазвичай вистачає маленької щіпки, щоб додати страві приємний аромат. Смачніше всього є кефірне желе з давленними ягодами. Ласунам повинен сподобатися цей десерт, особливо тим, хто прагне схуднути. Два таких блюдця в день, 6 ківі і літр кефіру — ось і готове меню для зниження ваги на 2 кг в тиждень.