Дієтичний пудинг в мікрохвильовці - Це Смак
- Десерти
- П'ять хвилин
- Легко
- Порцій: 1
Якщо немає сил відмовитися від солодкого, а пляжний сезон дихає в спину, терміново записуй цей рецепт!
Страшна думка про те, що пора б відмовитися від солодкого іноді з'являється в голові кожної жінки. Як же хочеться виглядати бездоганно, не відмовляючи собі в улюблених слабкостях. Адже смачний десерт іноді допомагає краще всяких методик по зняттю стресу.
Виявляється, щоб залишатися в гарній формі, не потрібно повністю виключати смакоту з раціону. Головне, знати, як правильно їх готувати. Ми хочемо поділитися з вами рецептом низькокалорійного сирного пудингу . Готується такий десерт дуже просто і швидко.
Виявляється, щоб залишатися в гарній формі, не потрібно повністю виключати смакоту з раціону. Головне, знати, як правильно їх готувати. Ми хочемо поділитися з вами рецептом низькокалорійного сирного пудингу . Готується такий десерт дуже просто і швидко.
Інгредієнти
- Сир : 100 г
- Вівсяні пластівці : 2 ст. л.
- Банан : 05 шт.
- Яйце : 1 шт.
- Родзинки : 20 г
- Лимонний сік : за смаком
Як приготувати Дієтичний пудинг в мікрохвильовці - Це Смак
- Подрібніть за допомогою блендера вівсянку. Залийте окропом ізюм, банан наріжте дрібним кубиком.
- Гарненько розімніть знежирений сир, змішайте його з меленою вівсянкою, бананом, яєчним жовтком і розпареним родзинками.
- У глибокому посуді збийте білок з парою крапель лимонного соку. У вас повинна вийде пишна піна.
- Акуратно вмішайте білок в сирну суміш. Помістіть отриману масу в підходящу посуд для мікрохвильовки.
- Відправте блюдо в мікрохвильову піч на 3 хвилини (потужність 800 Вт).
Вітаємо, ніжний сирний пудинг готовий. Подивіться, як ще можна приготувати смачний пудинг в мікрохвильовці . Якщо вам сподобався рецепт, обов'язково поділіться ним зі своїми друзями.
