Яєчня без масла - Це Смак
- Сніданки
- 10 хвилин
- Легко
- Порцій: 1
Як приготувати ідеальну яєчню на сковороді без краплі олії. Суперський рецепт від фітнес-тренера!
Яєчня вважається одним з найбільш вдалих страв для ранкової трапези. Дієтологи стверджують, що з'їдені на сніданок яйця відмінно насичують і дарують величезний запас енергії на весь день. Саме тому яєчня є традиційною складовою справжнього англійського сніданку.
Ми звикли смажити яйцяу великій кількості соняшникової олії, а що, якщо замінити його чимось більш корисним? Ми вирішили поділитися з вами рецептом яєчні на воді . Таке блюдо не тільки позбавить вас від почуття голоду на довгий час, але і не зашкодить фігурі.
Ми звикли смажити яйцяу великій кількості соняшникової олії, а що, якщо замінити його чимось більш корисним? Ми вирішили поділитися з вами рецептом яєчні на воді . Таке блюдо не тільки позбавить вас від почуття голоду на довгий час, але і не зашкодить фігурі.
Інгредієнти
- Яйце: 2 шт.
- Вода: 2 ст. л.
- Сіль: за смаком
- Чорний перець (мелений): за смаком
Як приготувати Яєчня без масла - Це Смак
- Поставте сковороду на середній вогонь. Влийте воду і закип'ятіть її.
- Як тільки вода закипить, вбийте в сковороду 2 яйця і накрийте її кришкою.
- Коли яєчня буде готова, додайте сіль і перець за смаком.
Вітаємо, дієтична яєчня на воді готова! Золотистий низ і рідкий жовток неодмінно сподобаються вашій родині. Подивіться, як ще можна смачно приготувати яйця на сніданок. Якщо вам сподобався рецепт, збережіть його в закладки і діліться ним з друзьями!
